女上位是个耳熟能详的tǐ位， 也需要一点技巧和体力才能把自己骑上Gāo巢。如果不熟悉女上位的话可能会有点担心，不过公平而言，女人在「上面」确实会有一系列的课题需要了解。像是自己的手该摆哪，该做什么?腿累了该怎么办?屁股应该怎么扭?脸部表情是不是很怪? 当然，边做边摸索是个刺激的方法，不过「上去」之前谨记一些小技巧，关于女上位必懂的小知识，让妳夜夜骑上Gāo巢! 女上位必懂知识1：保护措施 无论是任

生活中不仅女人需要保养，男人同样也要保养自己；男人可以不爱洗脸，不爱刮胡子，但是不能不保养好自己的生Z器。如果不注重生殖健康，那么让你引以为傲的“枪杆子”总会有疲软的一天。 男生养“枪”比用“枪”重要的多，等到枪出了问题再找办法就来不及了，所以平日里男人一定要注意保持良好的作息习惯，尽量少抽烟喝酒，这两样是对对性能力损坏是最 大的，但是男人嘛，工作交际或工作压力都很难完全摆脱烟酒，所以不能完全避免

男性自我愉悦是宇宙阴阳赋予世间万物所能支配的一项权利，自己动手对于男性来说是很普遍的，有的人可能会对此产生羞耻心或者恐惧感。自然的XING欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径。 男性“自己怎么对自己”的方法全解析 ◆摩擦物。俯卧，当然可以放一些岛国电影渲染气氛，转动臀部，使丁丁在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和丁丁之间放置一只枕头，将丁丁在枕头和床单之间来回Ch

1、无x生活会导致丁丁缩小。 言下之意，你不用它，你可能会失去它。 老婆，用进废退，你看着办吧~ 2、根据美国经济研究院指出： x的满足等同于你赚一百万一样爽。 哥每天净赚一百万，好爽~ 3、T衣.舞娘在排.卵.期可以赚到更多的钱。 大概因为大姨妈周期的这一阶段， 她们释放的x刺激激素是最多的。 4、51%女性曾在做仰卧起坐时有过高c的经验。 看起来，GC很容易嘛！ 5、玩偶控是指雕塑或人体模型对

男人延时的办法有很多种，包括PC肌锻炼（凯格尔运动）、延迟快感、排空膀胱尿液、增加避孕套的层数、营造舒缓的do嗳氛围、前Xì法、停动法、手指压迫法、下蹲起锻炼、提前射出来以及使用延时喷剂等。 这些方法都是为了帮助男性在房事中更好地控制自己的射精时间，从而提高嗳嗳的质量和满意度。 11个呼声很高的男人延时的办法 1、 PC肌锻炼（凯格尔运动）：通过控制中断排尿来锻炼PC肌，每天三组，每组20次，每次

或许都不是，而是“啪”腻了！很多人在过了热恋期之后，同房的次数就会越来越少，尤其是过了中年，情侣或中年夫妻的同房次数也会越来越少，这种情况，大概率是“啪”腻了。 两个人相处久了，就会越来越习惯对方的动作，以及一些敏感点，所以就会很快受到刺激，然后草草了事，那有没有什么办法可以维持呢？当然是有的了，今天康叔就来给你们支个招！以下就是适合情侣双人床上交互的10个动作。 （1）护卫后入式 这种姿势保留了

他们是工作中的搭档，生活中的夫妻。60年前他们采用现代化实验技术，对数百名男女性进行研究。在整个研究过程中，他俩共观察了14000次完整的性Gāo巢，并从中得出了一些结论。 不少人看过美剧《性。爱大师》，对男女主角熟悉却又震惊。不过，真正让人震惊的是，这部剧由真人真事改编。 这部剧的原型是两位美国性学家，威廉·豪威尔·马斯特斯医生(William Howell Masters) 和他的助手维吉尼亚

性是男人生命中极为重要的组成部分，和谐的夫妻生活不仅仅是生理需要，而且有利于促进夫妻感情、家庭和睦。性生活是一门技术，多种多样的嗳嗳技巧绝 对能让有心人成为床上的高手。下面小编带大家了解夫妻生活小百科... 夫妻生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、啪啪等，嗳嗳不限于啪啪。性生活是夫妻生活的重要组成部分，新婚是嗳嗳的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识和技

性功能与身体的整体健康状况息息相关。健康的身体，良好的血液循环和适当的锻炼，都能有助于提高性功能。有许多运动和体育活动能够提高人体的血液循环，增强身体的活力和耐力，从而提高性功能。 有氧运动：例如慢跑、游泳、骑自行车等，能够提高心脏的工作效率和血液循环，使得身体的各个部位都能得到充足的血液供应，包括生Z器官。此外，有氧运动也能够增强人体的耐力，有助于在房事中保持更长的持久力。 力量训练：例如深蹲、

降低龟头敏感度的非药物方法有许多，如将包皮翻起、裸睡、穿宽松的内裤、分散注意力、增强体质和合理使用套套。 这些方法主要是通过改变龟头的环境，增加龟头对外部刺激的适应性，从而降低其过高的敏感度。这有利于改善性生活的质量，而且对身体的其他方面也有积极的影响。 1、将包皮翻起，让龟头接触到空气，经过一段时间的适应，会使得龟头对刺激的反应降低。 2、裸睡有助于血液循环，还可以在勃起时让龟头得到锻炼。 3、