精子是一种蛋白质，和其他细胞一样会经历新陈代谢。如果长时间不排出，它们会自然分解成氨基酸等物质，被身体重新吸收。 因此，不用担心“憋坏”身体。不过，长期禁欲确实可能对精子的数量和质量产生影响，还可能引起前列腺过度充血，诱发慢性前列腺炎，进而出现会阴部疼痛和不适等症状。 》如何养护精液和精子健康? 1、睾丸生产精子需要充足的营养。如果体内缺乏维生素C和锌，精子活性可能会受到影响，而维生素E也与精子的