猫街少女 • 2023年6月24日 11:00:02 • 运动

长期做臀桥有什么效果

长期做臀桥,有利于塑造臀部线条,增强腹部与下背部的稳定性,提升腿部与臀部的力量。同时,也能改善坐骨神经痛,并有利于预防背痛。 臀桥是一种非常有效...
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长期做臀桥有什么效果
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