玛咖是天然食品，不会立马起效，通常要1-4个月才会发生变化。很多人吃了说当晚就有作用，其实大部分人是心理作用，就想吃了羊腰等，不过是心理的不断暗示。 玛咖是一种在南美安第斯高原种植的根类植物，长期以来被誉为天然的“超级食品”。它富含多种维生素、矿物质、氨基酸和植物固醇，对提升体能、耐力和整体能量水平特别有效。对男性而言，玛咖被认为有助于提高性欲、增强性能力，以及可能对提升精子的质量和数量有益。此外