许多男性都在关心如何在PaPa中表现得更持久。一项最 新的调查显示，男性在房事后平均大约3分45秒就会达到Gāo巢。但事实上，56%的男性都承认他们在约三分钟内就会达到Gāo巢，只有44%的人认为自己可以做得更持久。那么，如何提升PaPa的持久力呢？这里有6个方法供你参考。 1、从饮食入手。你应该减少吸烟，避免过多的酒精和咖啡，少吃肉类和盐分，尤其是加工过的肉类。 2、从心理上来看，你需要调整心态