工欲善其事，必先利其器，作为男性身上的最前沿，丁丁也是需要保养锻炼的器官。众所周知，在健身上有针对各部分肌肉的锻炼，但你或许不知道，也有专门针对丁丁的锻炼。 Part.1 淋浴法 具体操作方法是在洗澡时，用喷头对丁丁进行淋浴，利用温热水流对丁丁周边进行按摩，此举可以对支持勃起的韧带和神经进行活跃。 Part.2 指压法 具体操作方式为用手指对丁丁反复进行握紧和放松动作，此举可以增强丁丁神经和血管的

交而不泄的原理就是能感知和控制兴奋度。 先给大家科普一下兴奋度是什么？ 把大脑累积的刺激信号的多少分为10个等级。累积信号达到最 大的发射阈值，发射为10级，身体感到有发射的紧迫感，为9级。没有任何相关想法为1级。 性奋等级示意图 只要没达到10级，就不会发射，这就是持久的原理。随着大脑刺激信号的累加，兴奋度会上升，最后发射。 请看下图：实战中性奋度上升的典型对比： 时间对比图 前面分别是1分钟，

所以想要达到交而不泄的目的，要注重生理和心理同时脱敏！ 心理脱敏：就是让感觉器官接受的性刺激信号，不在是性刺激信号，或者是微弱的性刺激信号转送到大脑性中枢，这就是做心理脱敏的目的； 生理脱敏：就是降低龟头敏感度。想降低龟头敏感度其实不难，只要按照持久训练方法练习一个多月就能降低。 再说交而不泄之前，首先说一说射精的过程 外界性刺激→→→大脑性中枢→→→大脑性中枢对刺激信号作出处理，转化为性兴奋→→

1问：挤压法训练结束，要释放吗？ 答：很明确的的回答是：需要！强烈建议，训练最终要射出来！ 2问：挤压法训练后为什么最后要释放出来？排尿冲洗一下不行吗？ 答：一次早泄训练，就像是过一次嗳嗳，这个过程中你的精·液会分泌，包括前列腺会分泌前列腺液，精囊腺会分泌精囊腺液，精子也顺着输精管的蠕动来到后尿道。前列腺液占比30%，精囊腺液占比65%，精子和其他腺体液占比5%。前列腺和精囊腺在你兴奋的时候，就像

男性用的延时脱敏膏并不会永 久性降低敏感度。它的效果通常是暂时性的，主要通过减少Yīn茎头部的神经敏感度来延迟射精。在成分方面，延时膏通常含有局部麻醉剂（如利多卡因或苯佐卡因），这些成分在使用后能够在短时间内降低皮肤的感觉强度，帮助男性在性活动中控制射精时间。 这些延时产品的效果一般会持续30分钟到几小时，之后身体的敏感度会逐渐恢复到正常水平。因此，长期使用延时脱敏膏不会对Yīn茎的神经敏感度产生

当叮叮受到（摩擦）刺.激，会将兴奋传递给大脑，大脑会产生兴奋反应，当兴奋累积到兴奋阈值的时候，就会发生biubiu~反应。兴奋阈值也被称为biubiu~阈值。 整个“撸”过程可以理解为：叮叮受到手的刺.激，大脑会兴奋，随时刺.激的时间增长，兴奋也会累积，当达到biubiu~阈值的时候，就会biubiu~。 训练历程：首先要明白性能力不仅是由持久度构成，还有硬度、欲望、体力、技巧构成； 其次该训练方

尽管你默背了化学元素周期表和圆周率，在大脑里回放上次打篮球时的情况，还想了想上次吃妈妈做的晚饭都有哪些菜。 但是，你越是尝试在papapa时想想其他的事让自己持续的时间更长，往往就会越快结束战斗，不要担心，因为你不是一个人。 “几乎每个男生都遇到过早泄的问题。” 如果你想在床.上更持久，主要有两个治疗方法：生理和心理。 生理方法主要针对你在papapa过程中的感受，而心理治疗则主要针对可能导致早泄

男性的“手握壮阳法”其实是一种按摩技巧，主要是通过手部的按摩来刺.激叮叮，帮助提升硬度和持久力。简单来说，就是在特定位置通过适度的挤压和推拿，促进血液循环，让叮叮更健康有力。 简单描述下操作方法： 1. 预热阶段：先用手搓热，给叮叮“热身”一下，不要直接上手，先让自己放松下来，保持心情愉悦。 2. 握住根部：用大拇指和食指形成一个环，轻轻握住叮叮根部的位置，稍微施加一点压力。 3. 慢慢向上：保持

其实用飞机杯确实有一定的延时作用，但效果也因人而异。原理主要是通过练习控制敏感度和掌握节奏，就像“练耐力”一样。 经常用的话，会逐渐对刺.激变得没那么敏感，这样到实际场景中可能就能更持久一些了。不过，延时效果并不是立竿见影的，而是一个循序渐进的过程，类似“训练反应”。当然，也别用得太频繁，适度为好，不然可能会对真实互动产生依赖，影响体验感。 从本质上来讲，飞机杯其实是一种帮助男性自己动手的工具。

不要黑我大Chù女了！ 狮子，白羊，天蝎，都可以用！都可以！ 经常有人问：我是Chù女，可以用小怪兽吗？ 大家担心的问题主要有两个： 害怕Chù女使用疼痛感较大； 还没有男朋友呢，Chù女膜就被玩具破坏了。 首先，我们先了解一下Chù女膜的构造： Chù女膜是一个薄膜状分布在Yīn道口，它不是一层密不透风的薄膜，上面分布着单个或几个小孔； 如果Chù女膜完全封闭的话，每个月大姨妈从哪里流出呢？每次